De una mamá que estuvo ahí

Dejé de buscar en Google a las 3AM. Ahora tengo un plan.

Sé lo que es abrir 15 pestañas, leer información contradictoria, y terminar dándole lo de siempre porque no sabes si lo estás haciendo bien.

Mi Primer Bocado es el sistema que creé después de 2 años de investigación — para que tú lo tengas en 2 minutos.

60 recetas organizadas por edad (6m a 4 años)
7 guías educativas basadas en la AAP 2024
Planner de 8 semanas listo para usar
Protocolo de alérgenos paso a paso

Quiero Mi Primer Bocado → Ver la Guía Gratis

Menos de $0.25 por receta · Garantía de 7 días · Descarga al instante

SOLO $14.99 LANZAM.

Mi Primer Bocado — Guía de Alimentación para Bebés y Niños

6m — 4 años AAP 2024 Sabores Latinos

Recetas Probadas

Guías Educativas

Semanas de Plan

Meses de Uso

¿Te suena familiar?

Estas preguntas te quitan el sueño

Si alguna vez te has sentido así, no estás sola. Y no estás fallando.

"Mi bebé tiene 6 meses y no sé por dónde empezar"

El miedo al primer bocado es real. Mi Primer Bocado incluye un planner de 8 semanas que te dice exactamente qué darle cada día.

"¿Qué le hago de comer hoy?"

60 recetas organizadas por edad. Abres la sección de tu hijo, eliges una, y en 15-25 minutos tienes la comida lista.

"Mi hijo no quiere comer nada"

10 recetas específicas para picky eaters con vegetales escondidos. Nuggets con brócoli, mac & cheese con calabaza, waffles con zanahoria.

"Solo quiere comer dulces"

10 alternativas dulces sin azúcar añadida. Helado de un ingrediente, galletas de avena, paletas de yogurt. Tu hijo piensa que son dulces. Tú sabes que no.

Todo lo que incluye

Un sistema completo — no solo recetas

No es solo un recetario. Es un plan que cubre desde el primer puré hasta que tu hijo coma en la mesa familiar.

Primeros Bocados

Recetas para 6-8 meses + guía de señales de preparación, BLW vs purés, y prevención de atragantamientos.

6-8 meses

Expansión de Sabores

Recetas para 8-12 meses + guía de texturas, finger foods seguros, y protocolo de alérgenos.

8-12 meses

Comidas para Toddlers

Recetas para 1-2 años + guía de transición a la mesa familiar, porciones apropiadas, e independencia.

1-2 años

Picky Eaters

Recetas anti-selectividad + guía de psicología del niño selectivo, dips, y presentación atractiva.

1-4 años

Dulces Saludables

Alternativas sin azúcar añadida + guía sobre azúcares naturales vs añadidos y manejo de preferencia dulce.

1-4 años

Planner de 8 Semanas

Plan día a día para introducir alimentos desde cero. Qué darle cada día, en qué orden, y cómo progresar.

Bonus

Un vistazo

Algunas de las 60 recetas que encontrarás

Puré de Camote

6+ meses · 25 min · Fácil

Mini Arepas Suaves

8+ meses · 20 min · Fácil

Albóndigas en Salsa

12+ meses · 35 min · Media

Waffles de Zanahoria

12+ meses · 20 min · Fácil

Helado de Banana

12+ meses · 5 min · Fácil

Cachapas con Queso

9+ meses · 20 min · Media

Nuggets Caseros

12+ meses · 30 min · Media

Besitos de Coco

12+ meses · 25 min · Fácil

Tequeños al Horno

12+ meses · 30 min · Media

Quesillo

12+ meses · 1 hr · Media

+ 50 recetas más con sabores latinos que tu familia va a reconocer

Compara

¿Cuánto cuesta no tener un plan?

Mi Primer Bocado cuesta menos que cualquiera de estas alternativas — y te da mucho más.

Alternativa	Costo	¿Qué recibes?
Nutricionista pediátrico (1 sesión)	$80 — $150	45 minutos de consejos
Curso de BLW online (español)	$47 — $97	Videos, pocas recetas
Libro de cocina para bebés (Amazon)	$18 — $28	Solo recetas, sin planner ni guías
App de meal planning (en inglés)	$8 — $15/mes	Sin sabores latinos, suscripción
Mi Primer Bocado	$14.99	60 recetas + 7 guías + planner + protocolo de alérgenos

Inversión

Todo esto por menos de lo que cuesta una consulta

60 recetas probadas, organizadas por edad$29.50

7 guías educativas completas$49.00

Planner de introducción de 8 semanas$14.99

Protocolo de alérgenos (AAP 2024)$9.99

4 guías de sustitución (sin lácteos, sin gluten...)$12.00

Fotografía profesional de cada receta$14.99

Valor total:$130.47

Tu precio de lanzamiento hoy:

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Ahorras $115.48 (89% de descuento)

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Precio regular: $19.99 · Pago seguro · Descarga instantánea · Garantía de 7 días

$14.99 es menos que: una consulta de nutrición ($80+), 2 delivery de comida rápida ($20+), un juguete que usará una semana ($15+), o un mes de una app de recetas en inglés ($8-15/mes).

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🔒 Pago seguro SSL ⚡ Descarga instantánea ✓ Garantía 7 días

Garantía de 7 días: Si no te convence, te devolvemos tu dinero. Sin preguntas.

¿Mi Primer Bocado es para ti?

✓ Es para ti si:

Tu bebé tiene entre 4-6 meses y pronto va a empezar a comer
Ya empezaste y no sabes qué más darle
Tu hijo se volvió selectivo y las comidas son una batalla
Quieres recetas con sabores latinos, no solo "comida de bebé" genérica
Buscas información basada en evidencia, no mitos de la abuela
Quieres un sistema organizado, no 100 pestañas de Google abiertas

✕ No es para ti si:

Buscas un curso en video (esto es un ebook/guía en PDF)
Tu hijo tiene una condición médica que requiere dieta específica supervisada por un especialista
Quieres recetas gourmet complicadas (estas son prácticas, de 15-25 minutos)

Sobre la autora

Hola, soy Maryarnaldi de @soymaryarnaldi

Mamá, latina, creadora de contenido, y la persona que pasó 2 años investigando para que tú no tengas que hacerlo.

Cuando mi hija empezó a comer sólidos, quise el libro que me acompañara desde el día 1 hasta que comiera en la mesa con nosotros. No existía — al menos no en español, no con sabores latinos, no con la ciencia detrás. Así que lo creé yo.

Mi Primer Bocado combina lo mejor de la ciencia (AAP 2024, OMS, FDA) con los sabores con los que crecimos: arepas, cachapas, tajadas, tequeños, empanadas… adaptados para ser seguros desde los 6 meses.

No necesitas ser nutricionista. No necesitas ser chef. Solo necesitas una guía en la que confíes y un bebé con ganas de explorar.

AAP 2024 OMS FDA Sabores Latinos 60 Recetas

Preguntas Frecuentes

¿Tienes dudas? Aquí están las respuestas

Es un PDF diseñado profesionalmente que puedes ver en tu celular, tablet o computadora. Lo descargas una vez y es tuyo para siempre. Está optimizado para verse perfecto en pantalla de celular — porque sabemos que ahí es donde lo vas a consultar a las 6 de la tarde.

¡Sí! De hecho, este es el mejor momento. La Parte 1 y el Planner de 8 Semanas están diseñados para guiarte día a día desde el primer bocado. Vas a empezar con más confianza que la mayoría de las mamás primerizas.

Claro que sí. Pero las recetas gratis están dispersas, sin verificar, no están organizadas por edad, y no incluyen guía de alérgenos, información de seguridad, ni un plan de progresión alimentaria. Mi Primer Bocado es un sistema completo — no una colección de recetas aleatorias.

Cada receta incluye variaciones para las principales alergias e intolerancias: sin lácteos, sin gluten, sin huevo, sin frutos secos. Además, la Parte 6 es una guía completa de sustituciones. Si tu hijo tiene una condición médica diagnosticada, consulta siempre con tu pediatra.

La receta promedio toma 15-25 minutos. Muchas usan 5 ingredientes o menos. Todas incluyen instrucciones de almacenamiento y congelación para batch cooking — cocinas una vez, comes varias veces. Esto fue diseñado por una mamá ocupada, para mamás ocupadas.

Tienes 7 días de garantía. Si sientes que Mi Primer Bocado no te ayudó, me escribes y te devuelvo tu dinero. Sin preguntas, sin complicaciones.

Sí. Dependiendo de tu método de pago, puedes pagar en cuotas con tarjeta de crédito. También aceptamos PayPal, Stripe, y Mercado Pago para pagos desde toda Latinoamérica.

Mañana a la hora de la comida, vas a tener un plan

60 recetas, 7 guías, 1 planner de 8 semanas. Todo en español, con sabores latinos, basado en la ciencia de la AAP 2024. Por menos de lo que cuesta un delivery.

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